高血压一点肥肉都不能吃吗

高血压不是一点儿肥肉都不能吃。

临床目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制。临床大量高脂饮食，容易导致血管动脉粥样硬化的发生，增加了高血压病的发生风险。所以，对于高血压患者应该低盐低脂饮食，但不是绝对不能吃肥肉，应该适度。同时作息规律，严格控制体重，多运动才能一定程度上降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，降低高血压患者靶器官损害的风险。