摔青了怎么快速恢复

摔青之后要想快速恢复，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动可以先在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防重症的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行散瘀，通络止痛治疗。