怀孕17周腰酸痛正常吗

怀孕17周腰酸痛是正常的现象，不用担心。

因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而会出现腰酸痛的现象，建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。还要适当的运动，增强抵抗力，多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收。还要多吃有营养的食物，多吃优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还可以多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤。