剖腹产吃什么补奶水最好,最快?

剖腹产后要多吃肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。另外，还要适当的补充新鲜的蔬菜和水果。还要多喝汤类比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等，煲汤时可以适当的加入山药、红枣、枸杞等补血补气的食材，这样能够促进乳汁的分泌，并且能够促进产妇身体的恢复。

剖腹产后身体比较虚弱，要注意避免着凉劳累、剧烈活动、熬夜等等。还要注意保持良好的心情。另外，一定要让宝宝多吸吮母亲的乳头，这样能够刺激中枢神经系统反射性的引起乳汁的分泌。