婴幼儿每天需要多少dha

如果是吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA；如果没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含有DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。6个月～2岁的宝宝每天100毫克的DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质；另外，如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的；对于2～5岁的宝宝需要补充DHA的量，大约为每天200毫克。