容易疲劳是阴虚还是阳虚

从阴虚和阳虚的角度来讲，如果容易疲劳，多数是由于阳虚的原因导致的，因为阳虚可以导致水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。湿性的特点就是粘滞重浊，会让人感觉疲劳，当然，这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，补中益气丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片。仅剩两注丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝，也可以用鹿茸，杜仲，枸杞等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调动身体阳气，温暖全身。