吃什么可以让孩子长得高

孩子的身高是受遗传和环境因素综合影响的。所以除了遗传因素以外，想要孩子尽可能的长高一点，应该注意在饮食上合理安排孩子的饮食，要合理地摄入各种营养元素，并注意平时可以适当多的进食鱼、虾、肉、蛋、奶等富含钙质和蛋白质丰富的食物。

也可以天气好的时候，让孩子适当多地参与户外活动，比如跳绳、打篮球等等都有助于孩子身高的增长。让孩子多晒晒太阳，可以促进钙的合成，也能让孩子的身高增高。平时也要注意让孩子保持充沛的睡眠和良好的心情。如果想让孩子长高一点，在平时的睡眠、饮食都要注意。