高血压的饮食和生活应该注意哪些

高血压的饮食和生活应该注意，要作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。

如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服药物来调整血压。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥硬化的主要原因之一。