三十多岁记忆力减退怎么回事

30岁出现记忆力减退的现象不常见，如果能排除器质性脑损伤引起的记忆力下降，首先建议从改变一些不良的生活习惯去尝试看看，比如有经常熬夜，抽烟，酗酒，久坐不动，高脂饮食等不良生活习惯需要去做改变，此外下列有一些有利于改善头部供血的建议供参考，坚持适当运动，饮食营养要均衡，控制血压，血糖，血脂水平，注意颈椎的保护。如果症状继续加重，建议及时医院就诊，药物方面建议遵医嘱。