人流过后吃啥可以恢复的好

人流后要多吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。同时，要适当的补充新鲜的水果和蔬菜以及粗粮，干果等等。多喝汤类，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤。煲汤时可以适当的加入红枣、枸杞等补血补气的食材，合理的膳食能够促进人流以后身体的恢复。

人流后女性要保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜、劳累、剧烈活动以及情绪紧张、焦虑等等。流产后还要按照医生的要求，口服消炎药和促进子宫收缩的药物。并按时进行复查。