睡眠瘫痪症怎样才能快速缓解

睡眠瘫痪症患者一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动，而且这段时间一定要有一个良好的生活规律和饮食习惯，吃饭的时候尽量的不要出现暴饮暴食的情况，一定要养成一个良好的饮食习惯，尽量的做到细嚼慢咽，同时也可以通过针灸理疗的方式来进行缓解，或者也可以通过推拿的方式来进行缓解。