减肥期间能喝荷叶茶吗

通过喝荷叶茶来减肥，起到的效果不会太大，最主要的是平时在饮食方面必须要养成一个良好的饮食习惯，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，一定要控制热量的摄入，才能够起到很好的减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。