堕胎后吃什么好恢复营养

流产后喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等好恢复子宫。

流产后可以喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，可以补充流产后机体所需的营养，有利于子宫的恢复。适量食用益母草煮鸡蛋、桃仁粥、三七蒸鸡等具有活血化瘀功效的食物，可促进子宫内残余物质的排出。食用乌鸡白凤汤、荔枝大枣汤、枸杞乳鸽汤、归参炖母鸡、参枣米饭等，改善机体的气血津液的水平。

另外小产后要注意：

1.孕妇小产后要特别注意适当休息。通常建议卧床休息一周左右，活动时间应逐渐增加。孕妇在小产后两周内不要从事比较重的体力劳动。

2孕妇需要观察小产后出血情况。孕妇小产以后阴道流血如果超过一个星期以上或伴有下腹部疼痛、白带异常和发热等症状，应该及时到正规医院复查诊治。

3.孕妇小产后需要坚持避孕，以免短期内再次怀孕。孕妇人工流产后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢会定期排卵。如果不避孕，很可能会怀孕。