初中生怎样快速瘦身

减肥的方法有，预防性减肥，运动减肥，行为减肥，机械减肥，桑那浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥，电子减肥，要控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，平时要多喝水，多运动，饮食要清淡，多吃蔬果，保持良好的生活习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。