小孩子发烧怎么降温最快物理方法

1.多补充水分和维生素C，多吃水果、蔬菜、汤汁，但注意不要一次吃得太多，发热时饮食应以清淡、易消化为原则；

2.宝宝发热时，家长要勤给孩子测体温，如果体温在38.5℃以下，可以给宝宝洗温水澡，用冷毛巾敷额头，退热贴也可以选用，小婴儿最好不要采用酒精浴，因为他们皮肤薄，会感到不舒服。

3.若宝宝体温在38.5℃以上，可以口服退热药物，如泰诺、美林、百服咛等，具体剂量参照各种药物的参考剂量。在使用降温退热药物时，不可过频，以免引起低体温或其他不良反应，一般24小时内退热药物的应用不超过4次。使用退热药物后一定注意要给宝宝多多补充水分，并及时换洗内衣。

4.家长仔细观察宝宝病情，假如宝宝出现了抽风、异常哭闹、呼吸快速、发热持续不退、拒绝饮食、精神差、身上出皮疹等任何一种异常表现时，就应立即带孩子去医院就诊。