冬天降火的水果

冬季上火，吃梨，柠檬，火龙果，柚子，西瓜等都可以起到清火的作用。柠檬具有清热杀菌的作用，柠檬泡水就可以去除火气。火龙果清热解毒，降火通便，也可以清除火气，梨具有清热解毒的功效，在中医上还可以生津润燥，清热化痰。用于热病津伤烦渴，热咳，痰热有很好的去火的作用。像西瓜，柚子也可以清心火，清肺火，有很好的降火的作用，这些水果都可以用于冬季的上火使用。

在专业人士的指导下，冬天吃一些梨、柿子、石榴等水果可以去火。

梨又名快果、果宗，味甘且微酸，性凉，不仅可以止咳化痰、润肺生津，也能清热降火、清心除烦，十分适合热病烦渴、惊狂、噎膈的患者。《温病条辨》中记载，热病患者可以服用一些梨汁、芦苇根汁、荸荠汁等组成的五汁饮，清热降火。

此外，柿子也是很好的选择，新鲜的水果柿子可以清热、润肺、生津、解毒，冬天适量吃一些柿子，也可以去火解毒。对于上火导致的口燥、咽干、口舌生疮人群，还可以吃一些石榴，滋阴去火。

食疗作用有限，出现不适需积极进行诊治，在医生指导下进行治疗。