月子期间失眠严重怎么办

坐月子失眠严重，可以通过心态调整、泡脚、药物治疗等进行改善。
1.心态调整，建议在坐月子期间要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，放松心态，可以提高睡眠质量。
2.泡脚，睡前可以用温水进行泡脚，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。
3.药物治疗，必要时可以口服营养神经类药物进行改善，比如维生素B1、谷维素等。坐月子失眠严重，可以通过心态调整、泡脚、药物治疗等进行改善。
1.心态调整，建议在坐月子期间要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，放松心态，可以提高睡眠质量。
2.泡脚，睡前可以用温水进行泡脚，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。
3.药物治疗，必要时可以口服营养神经类药物进行改善，比如维生素B1、谷维素等。