手脚粗糙怎么改善

手脱皮跟长老年斑没有什么关系，这个脱皮或许是真菌的感染引起，也有可能是因身体缺乏某些微量元素而引起的。像一般情形下缺锌，缺铁，缺硒它会引起手上脱皮或者是长倒刺一类的。所以可以适量的补充一些微量元素，注意营养均衡就可以。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。手脚皮肤粗糙通常都是由于缺乏维生素所导致的，比如说维生素B，维生素B1，维生素B6，维生素C，维生素E等。因为维生素A可以使人的皮肤柔顺，眼睛明亮，缺少维生素b1可以使皮肤干燥，容易产生皱纹。维生素C可以保持皮肤洁白，防止衰老。维生素E可以保持皮肤弹性，抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰。维生素E不能多吃，要适量。平时要多喝水，多吃水果，保持有规律的生活。