燥热的症状

燥热的症状有：口干舌燥、喜吃冷饮、脸上红烫、小便发黄、大便干燥、脾气难控制等，可从补阴（补充阴液）的角度调理治疗，可以从饮食、生活习惯、运动方面入手。

从中医角度来说，身体燥热多提示阴液亏少、阳气偏亢，主要症状表现为：

1.口干舌燥、口苦口臭，而且爱吃冷饮，特别喜欢喝冰凉的东西。

2.经常有发热的感觉，脸上常是红红的、发烫的感觉，就像刚运动完一样。

3.小便发黄、量少，大便干燥，易便秘。

4.性格特征表现上为脾气较难控制、不易与人相处。

出现上述症状，应及时去医院就诊，在医生指导下根据辨证论治的原则对症用药。日常可从补阴的角度来辅助调理：

1.注意宜清淡饮食，可吃一些清热的食物，如冰糖炖雪梨、莲子银耳粥、蜂蜜水等，少吃辛辣刺激、易上火的食物。

2.调整作息及生活习惯，尽量不要熬夜，避免伤阴导致燥热。

3.适当运动，如打太极、八段锦等中等程度的体育锻炼，既可调节内分泌，也可转移注意力，帮助保持平和心态，减少燥热。