孕中期最佳睡姿图片

孕中后期采取左侧睡姿比较好，采取左侧卧位的具体好处有：

1.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血流和健康都有十分重要的意义。

2.左侧卧位可改善子宫对下腔静脉的压迫，增加回心的血量，使肾脏的血流增多，改善脑组织供氧，对于减轻和防止妊娠高血压综合征的发生有好处。

3.左侧卧位可改善子宫的右旋转程度。在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。减少低体重出生儿和减低围产儿的死亡率都有重要意义。

孕妇左侧卧位，对于优生优育、母婴健康都有重要意义，对于存在下肢静脉曲张的孕妇，左侧卧位的同时腿部适当可抬高。左侧卧位虽好，但长时间保持左侧卧位不现实，右侧卧位也是可以的。