吃什么菜养胃最好

胃不好吃菠菜、山药、胡萝卜、南瓜等蔬菜可以养胃，但胃不好只吃食物效果不好，建议适当服用药物联合调节，用药前需在医师指导下用药。

一般而言，菠菜中含有大量的维生素和纤维素，且纤维素促进胃肠蠕动，维生素促进胃壁营养，对胃不好的患者效果很好。山药、胡萝卜和南瓜质软，富含大量维生素，对胃肠道刺激小，且较好消化，有利于胃的恢复吸收。

但胃不好仅靠食补并不能快速恢复胃部功能，修复损伤的胃黏膜，因此，建议在医生指导下适当服用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等，通过抑制胃酸分泌保护胃黏膜。