瘦身黑咖啡真的有效吗

如果结合饮食和运动，每天喝黑咖啡可以减肥。但如果不采取节食、运动等措施，每天喝咖啡也未必能减肥。黑咖啡的热量比较小。对于想要减肥的正常人来说，如果配合一个饮食，适当的运动，每天摄入食物的热量会低于基本的热量消耗。每天喝黑咖啡会有一定的减肥效果。但需要注意的是，如果每天摄入食物的热量高于基础热量消耗，且患者没有进行适当的运动来促进热量消耗，那么每天喝黑咖啡是无法达到减肥的效果的。