女性长期吃红枣的好处

1.红枣：红枣作为一种中药材，具有补中益气、养血安神等功效，常用于治疗脾气虚证、失眠症等，以改善倦怠乏力、失眠多梦等症状。值得注意的是，湿盛、痰凝、食滞、虫积者慎用或禁用红枣。
2.枸杞：通常枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，临床常用于治疗肝肾阴虚证、早衰，以缓解两目昏花、视物模糊、腰膝酸软等不适症状。对于脾虚便溏者，则慎服枸杞，以防加重病情。