孕妇可以吃荸荠吗

孕妇可以吃马蹄，但要适量。

马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、胡萝卜素以及多种维生素等营养成分。怀孕期间，可以将马蹄加海带适量煮汤，来防治妊娠期间出现的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压以及痔疮便血等症状。还有孕妇将马蹄当作保健食物天天服用，来治疗妊娠水肿。很多孕妇还会将马蹄榨汁当茶饮，来治疗咽喉炎、舌炎和声音嘶哑。

马蹄虽然营养很丰富，但并不建议孕妇过多食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期的孕妇有一定的影响，有诱发流产的可能。所以，孕妇在处于孕早期的时候，要谨慎吃马蹄。

此外，马蹄也不太适宜生吃，因为是生长在泥中的，外皮以及内部都很有可能附着着比较多的细菌和寄生虫，所以马蹄一定要洗干净且煮透后食用才更安全一些，特别对于孕妇来说，饮食上一定要小心，孕妇如果想吃马蹄，先把马蹄煮熟了之后再吃，这样也很好吃，且会更安全。

孕妇是可以吃荸荠的，荸荠是果食兼用的食物，可以生吃，也可以作蔬菜，熟食，有消食化积、清热止渴、行滞导积、清风解毒的功效，对胎儿非常有好处，但是因为荸荠性寒，如果是孕妇有脾胃虚寒的话，那么是不建议吃的。怀孕期间建议营养要健康，并且要定期复查。