腌制蕨菜致癌吗
蕨菜是一种野菜,不少人都很爱吃。但自从电视上“常吃蕨菜会导致癌症”的报道出现后,让很多人都不敢再吃蕨菜了,那么蕨菜致癌是真的吗?
一、蕨菜致癌是真的吗
经研究发现,蕨菜中含有一些苯草酸,橡黄素,蕨内酰氨,原蕨苷,黄碱醇类化合物等,这些物质都可能会致癌,尤其是原蕨苷,所以如果平时吃太多的蕨菜,身体中摄取的原蕨苷太多,就会增加胃癌、食道癌的风险。另外,许多人平时吃的蕨菜,腌制的更多一些,一般腌制的食物中会含有大量的亚硝酸盐,在身体中会合成亚硝酸胺,这种物质是有致癌作用的,所以大量的吃腌制蕨菜,有可能致癌。
二、蕨菜真的不能吃吗
1.蕨菜真的不能吃吗
蕨菜有一定的致癌风险,但是如果平时非常喜欢吃蕨菜,偶尔的少吃一些尝尝鲜也是未尝不可的。
2.蕨菜怎么吃
在烹饪蕨菜的时候,选择合适的方法,可以把蕨菜中的致癌物质降到最低。比如蕨菜中的原蕨苷是容易溶于水,所以在烹饪蕨菜的时候,要先把蕨菜浸泡在水中,并且多换几次清水,可以有效的减低蕨菜中的原蕨苷。原蕨苷遇热会挥发,所以在炒蕨菜的时候选择高温烹饪的方法,可以减少蕨菜中的原蕨苷。原蕨苷遇到酸、碱等也会被破坏,所以在烹饪的过程中再加一些醋,就可以降低蕨菜中的原蕨苷含量,从而大大的降低致癌的风险。
三、山蕨菜的好处
1.清热解毒
蕨菜中含有丰富的蕨菜素,它对于细菌有一定的抑制作用,所以出现发烧、湿疹等症状的时候,适当的吃一些蕨菜对病情的缓解是有帮助的。
2.止血降压
因为蕨菜中含有丰富的维生素b2,维生素c,皂角素等物质,这些物质对于降血压,降血脂,降胆固醇有很好的效果。
3.解毒利尿
因为蕨菜能滋阴补肾,止咳利尿,所以出现小便不通,肠风热毒等疾病的时候,也可以适当的吃一些蕨菜。
蕨菜虽然有致癌的风险,但是只要平时不频繁的吃,并且采取合理的烹饪方法,不但不致癌,甚至还可以治病。
本文地址:http://www.cnzhilian.com/jiankang/2024-11-13/702957.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 上一篇:排毒减肥茶
- 下一篇:色素缺失吃什么补充最快
- 肺炎支原体是什么?2024-11-13 08:55:02
- 糖尿病人脚趾头溃烂怎么办2024-11-13 08:48:56
- 色素缺失吃什么补充最快2024-11-13 08:48:48
- 腌制蕨菜致癌吗2024-11-13 08:48:41
- 排毒减肥茶2024-11-13 08:48:34
-
国家食品药品监督管理局查询入口
2023-05-11
-
中国四大顶级医院
2023-09-13
-
70岁以上老人核酸检测费用多少 新规定明天起不做核酸了吗
2022-11-07 17:44:38
-
十大不建议买的纯牛奶排行,不能喝牛奶的原因
2023-06-30 14:06:52
-
京东大药房官网
2023-05-16 09:08:05
-
梅婷现任70岁老公曾剑个人资料(曾剑个人资料)
2022-09-08 09:22:36
-
烟台今天已封闭的小区 烟台现在封闭小区名单有哪些
2022-10-12 09:07:30
文章排行榜
- 周排名
- 月排名
- 1甘肃第六批药品集采,有哪些值得关注的看点?
- 2了解炎症性衰老:六大有效策略助力健康衰老
- 3京东健康11.11:银发相关品类成交额同比增长140%,护士到家订单环比提升超3倍
- 4更“进”一步!——第七届进博会上复拓知达携手西门子医疗,共推一站式肺结节诊疗解决方案
- 5第七届进博会|“中国医生·创享健康未来”主题活动畅谈健康新愿景
- 6京东医生APP推出鸿蒙版 跨端渲染技术带来多设备流畅体验
- 7创新与布局:海尔生物医疗“进”博建圈强链,共筑航空温控绿色未来
- 8京东买药11.11健康补贴日11.7开启:真5折、单单返现上不封顶
- 9德索米奥医疗: 5G+8K超高清医疗器械,探究微创手术新视界
- 10“全勤生”欧姆龙七至进博,携多款创新产品开拓数智化“心”时代