多吃龙眼有什么好处

龙眼不能够吃太多，适当吃龙眼有一定的好处。龙眼又叫桂圆，其味甘、性温，具有开胃益脾、益气养血、安神益智等功效，是冬季进补的最佳食品。可是桂圆属热性，因此不宜多吃，如果大量食用，很容易引起上火，导致便秘等多种症状。

常吃龙眼是可以的。时下正是龙眼的上市季节，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。而我们人想要有好气色，就一定要血气足。因此龙眼无疑是补气补血的最佳品。

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