怎样让自己全身彻底变白

想让全身皮肤变白的话,这个是最好能够注意好自己的新陈代谢,能够促进一下血液方面的循环,而且以及水分的多补充,多注意防晒。多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。想让全身皮肤变白,建议先从饮食方面做改善,平时要多喝水多吃蔬菜水果类,如柠檬、苹果、西红柿等,这些食物都能起到美白作用,可补充人体所需要的维C。如本身属于先天性肤色发黑,想要让皮肤变白,建议尽快选择去医院做激光治疗,利用激光的点阵治疗或者用脉冲治疗可以达到美白目的。中途也可以配合光子嫩肤、果酸换肤来美白皮肤,期间要避免接触紫外线。

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