柠檬水养胃还是伤胃

柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。柠檬含有丰富的维生素和营养，可以提高身体的免疫力，具有美白、降血脂、祛斑、减肥等效果，通常情况下在早上喝一杯柠檬水是很好的。但是由于柠檬偏酸，容易伤胃、伤牙，患有胃病的话是不建议吃柠檬或者是喝柠檬水的，但是偶尔喝一次不会有什么危害，不要长期服用。有胃病的人要注意生活中饮食健康规律，不要暴饮暴食，戒烟酒以及过凉，过酸过硬的食物。多吃温软易消化的养胃的食物，如小米粥等。柠檬含有丰富的维生素和营养，可以提高身体的免疫力，具有美白、降血脂、祛斑、减肥等效果，通常情况下在早上喝一杯柠檬水是很好的。但是由于柠檬偏酸，容易伤胃、伤牙，患有胃病的话是不建议吃柠檬或者是喝柠檬水的，但是偶尔喝一次不会有什么危害，不要长期服用。有胃病的人要注意生活中饮食健康规律，不要暴饮暴食，戒烟酒以及过凉，过酸过硬的食物。多吃温软易消化的养胃的食物，如小米粥等。