来例假多吃什么好

女性月经量多，吃一些含铁元素比较高的食物比较好，比如可以吃动物的肝脏，血制品，黑木耳等。

如果女性月经量比较多，有可能会导致发生继发性贫血，最常见的类型是缺铁性贫血。月经量比较多的女性平时要注意多吃含铁元素比较高的食物，比如可以吃动物的肝脏，血制品，黑木耳，红枣等，有利于补充铁元素，对于预防和治疗缺铁性贫血有一定的作用。

月经量比较多，要想从根本上预防缺铁性贫血，还要针对导致月经量增多的原因进行治疗。比如是子宫肌瘤导致的月经量增多，年轻女性可能需要做手术治疗。如果是临近绝经的女性，症状不是很严重的话，可以采取人工闭经的办法治疗，比如可以注射亮丙瑞林。