脖子松弛怎么办

皮肤松弛是任何人不愿意发生的，但是由于一些不明原因出现这个症状之后，大家最好根据自身的情况来进行护理。可通过对颈部适量补水，以及补充VC来进行缓解。同时在平时的生活中，还需注意减少低头次数，对脖子皮肤松弛会有很理想的缓解效果。

我们日常保养皮肤通常只注意到面部肌肤的保养，很少会注意颈部肌肤的保养，这样就导致了颈部肌肤因为缺乏调理而更快老化松弛，出现颈纹。但是谁都希望有一个漂亮的脖子，可是不注意保养，脖子那里的皮肤就会松弛，所以来了解脖子皮肤松弛怎么办？
　　脖子皮肤松弛的护理方法
　　1、脖子皮肤松弛需补充颈部水分
　　可能很多人在保养面部肌肤的时候都没有注意到脖子，一般是脸上涂涂抹抹结束就了事。但是脖子皮肤也会出现缺水松弛的情况。所以平时补水保养时可以把护肤品顺便也抹在脖子上，敷面膜的时候也可以敷完脸再敷脖子，也可以购买颈霜和颈膜来专门修复颈部肌肤，这样脖子上的皮肤细胞补充了水分，增加活性，也就有助于恢复颈部肌肤的紧致了。
　　2、脖子皮肤松弛需补充VC
　　VC是抗衰老和抗氧化的有效物质。不但能中和导致皮肤氧化的自由基，还能促进肌肤的胶原纤维生成。多补充VC还能增强人体抵抗力和免疫力，延缓皮肤衰老，避免脖子皮肤松弛。补充VC可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，如苹果、橘子、石榴、胡萝卜等。还可以每日坚持吃一片维生素片或者泡一杯维生素泡腾片。
　　3、脖子皮肤松弛需少低头
　　低头或者仰头的时候脖子上会出现褶皱，长时间保持这个姿势就很容易导致脖子皮肤松弛，出现颈部皱纹。所以平时要注意多抬头，即使伏案工作和学习，也尽量不要将头低得太下，适时可以活动一下颈部。避免脖子因长时间褶皱而皮肤松弛。
　　脖子皮肤松弛的人不要吃辛辣生冷刺激性的食物，要多喝水，每天保持愉快的心情，酱紫才能让自己越来越年轻，还可以多做一些运动，增强体质，对于颈部的皮肤松弛症状有帮助。

颈部皮肤松驰的情况在生活当中也会时有发生，不但和年龄有关系，而且也和日常不合理的生活习惯有联系。可以通过饮食调理，使用护肤品保持皮肤的使人。还可以经常按摩皮肤。下面我们就从这三个方面仔细的分析一下吧。

一、饮食调理
　　1、补充蛋白质。胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质，多食用猪脚、猪耳、鸡爪、牛筋等食物能够帮助补充胶原蛋白。所以多吃这些食物，对于改善颈部皮肤松弛具有很好的效果。
　　2、多喝水。皮肤缺水容易变得干燥起皮，细胞活力下降，皮肤很容易出现松弛下垂的情况。每天保证充足的水分供应，不仅能够维持身体所需，还能促进皮肤的代谢，加速皮肤的循环。不但可以避免皮肤缺水干燥，还能够加速毒素排出体外，保持肌肤内在健康。

3、补充维生素。维生素A能够帮助保持皮肤的光滑细润；维生素C能够帮助延缓肌肤衰老，抑制皮肤松弛下垂；维生素E能够帮助减少皮肤氧化，延缓皮肤衰老进程。在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类、动物肝脏等能够帮助补充维生素。
　　二、护肤品进行调理
　　可以在颈部的皮肤使用一些护肤的产品，比如乳液，保持皮肤的湿润。除了用护肤品以外，外用维生素E里面的液体来涂抹，可以提高皮肤的弹性，使皮肤逐渐改善松弛的现象。按摩调理颈部皮肤松弛。

三、按摩也会缓解皮肤松弛的现象，起到紧致肌肤的作用
　　颈部皮肤的按摩一定更要坚持做，最好是每天的上午、下午、晚上都要进行按摩，找到空闲时间，就要习惯性的进行按摩，才能有效的调理松弛现象按摩方法，脖子要向后微微仰起，用双手的中指与食指进行按摩。手指并拢稍稍用力进行按摩。要注意，按摩的顺序要从下往上，将颈部的皮肤向上推送。这种按摩一次可以进行五分钟左右。休息一段时间，然后继续按摩。这种方法坚持做才有效果。