肠胃炎可以吃什么东西

急性发作期应以软质或流质食物为主，多饮温水，如果症状比较严重，可以禁食一段时间。慢性胃肠炎应以清淡、易消化的食物为主，多吃营养丰富的食物。饮食习惯上要规律，避免过饥过饱，少吃过度刺激性的食物。

1.急性胃肠炎应以软质或流质食物为主，多喝类似小米粥的粥类或者米糊、面汤、稀饭等易于消化的食物，避免增加肠胃的负担，加重患者的病情。

并且要多饮温水。最好喝淡盐水，可以及时补充人体丢失的水分，防止脱水。

2.慢性胃肠炎应以清淡、易消化的食物为主，保护胃黏膜，养护肠胃。

多吃营养丰富的食物。多吃蔬菜水果，各种谷类以及蛋白质丰富的食物，有助于脾胃消化，同时还能补充维生素、蛋白质和膳食纤维，增强人体的抵抗力，促进疾病的恢复。

3.少吃过度刺激性食物。患者饮食应该清淡，容易消化，避免吃具有化学性或物理性刺激的食物，比如辛辣刺激性的食物，不宜消化的食物，强烈的调味品，咖啡，浓茶，烈酒等。

患有肠胃炎时，通常建议食用清淡的流质或半流质、蛋白质丰富、新鲜蔬菜和水果等食物，以减轻肠胃负担，同时补充身体所需的营养。

1. 清淡的流质或半流质食物：建议食用清淡、易消化的流质或半流质食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、菜汤等。

2. 蛋白质丰富的食物：适量食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，以补充身体所需的营养。

3. 新鲜蔬菜和水果：多吃新鲜蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素和矿物质。

需注意，在肠胃炎急性期，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、酒精等，以免加重肠胃负担。同时，应避免暴饮暴食，以免加重病情。