小孩晚餐吃什么健康又营养

孩子晚饭应以清淡、容易消化的食物为主，如米粥、面条、小馄饨等，不要过于油腻，防止影响消化。

孩子的晚饭不要吃得过于油腻，防止影响肠胃的消化，可以吃米粥，配上一些蔬菜，还可以吃面条，小馄饨之类的食物，既有营养也容易消化，不会给孩子的肠胃造成负担。

晚上吃饭不要太晚，防止影响宝宝的睡眠，不利于生长发育，睡觉之前尽量不要吃太多食物，以免造成肠胃功能紊乱。

建议孩子的饮食要规律，不要暴饮暴食，注意营养全面，这样有利于孩子的生长发育。