更年期是什么时候开始的

更年期一般是40～50岁之间开始的。

更年期出现的时间因人而异，具体是指女性从性腺功能开始衰退至完全丧失的一个转变时期，正常时间是在45～55岁之间，主要表现为由于内分泌失调导致的一系列症状。月经紊乱多见常为首发症状，可口服益母草颗粒等中成药调理治疗，一般症状多见潮热、盗汗、烦躁、易怒、夜间睡眠不好，可自我调理，上述症状加重时须及时就医；病情继续发展可以出现外阴、阴道干涩；还可表现有泌尿道的症状，比如尿频、尿痛、尿痛，严重者可以出现骨质疏松和心血管的疾病。所以，在出现上述症状以后，要及早就医进行激素替代治疗，避免更年期综合征的出现。在此期间还需注意饮食合理，可多吃豆腐帮助缓解潮热等症状，坚持锻炼，适时添加衣物，保持心情愉悦，必要时亲属耐心陪护。如有任何不适，须及时到医院就诊治疗。

更年期是指开始出现绝经趋势，直至最后一次月经的时间，也叫绝经过渡期。一般开始于45岁左右，历时短至1～2年，长则10～20年。

更年期的出现，表示女性的卵巢功能开始减退，分泌的雌激素和孕激素不均衡，会出现一些精神神经症状或心血管症状，月例如经量少，月经延期等月经紊乱的情况，女性也会出现盗汗，疲劳，脾气暴躁，骨质疏松的情况。但不是每个女人都会出现更年期症状。性格内向者，饮食作息不规律或者是工作压力大，可能会过早出现更年期症状，甚至还会很严重，建议女性一定要调整好更年期，更年期是女性必经的生理周期，建议平时要始终保持心情舒畅，多参加社会运动，分散注意力，充足深度睡眠，注意饮食规律，以确保最短的时间来渡过更年期。若症状明显，也可以适当服用一些缓解症状的药物。