吃什么可以祛痰化痰

迅速祛痰食物是枇杷果，橙子、雪花梨、花生、豆浆、白萝卜。有些食物有助于化痰止咳，但食疗是温和的，不能代替药物疗法。

推荐以下有益食物:

1.枇杷果实:富含维生素c、粗纤维、维生素B1等营养成分，具有生津止渴、祛痰利咽的功效。

橙子:去掉橙子的盖子，在橘子肉中加入少许盐，蒸15分钟，这有助于祛痰、止咳和清咽。

薛华梨富含水分，味道香甜。有助于化痰、益胃、止咳。柿子中医认为其性寒具有润肺化痰，清热生津功效；花生含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有润肺化痰，滋养调气，清咽利喉的作用；豆浆有利水、润燥、清肺化痰的效果；罗汉果具有清热解毒，化痰止咳，养生润肺的功效；白萝卜具有除疾润肺，解毒生津的功效；银耳具有滋阴润肺，增强免疫力的功效。蜂蜜，也具有润肺、清热解毒的作用。也可以用银耳汤，银耳具有滋阴、润肺、增强免疫功效，所以在吃银耳汤的时候也可以起到辅助治疗祛痰的作用。