冬天怕冷怎么调理身体

怕冷的患者往往是阳虚体质，怕冷是阳虚的典型表现。因为阳虚，缺乏温暖的功能，患者怕冷手脚发冷，活力下降，食物不振。调理的时候，要注意饮食，不要吃生的冷的食物。 可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉等热的东西。煮汤时加入鹿茸，杜仲等温补充阳气的中药。也可以进行艾灸调理。 因为艾草是纯阳草，所以具有通过艾灸人体督脉和相关穴位来激发阳气，激发人体机能的效果。怕冷的患者往往是阳虚体质，怕冷是阳虚的典型表现。因为阳虚，缺乏温暖的功能，患者怕冷手脚发冷，活力下降，食物不振。调理的时候，要注意饮食，不要吃生的冷的食物。 可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉等热的东西。煮汤时加入鹿茸，杜仲等温补充阳气的中药。也可以进行艾灸调理。 因为艾草是纯阳草，所以具有通过艾灸人体督脉和相关穴位来激发阳气，激发人体机能的效果。