喝酒前喝什么解酒效果最好

喝酒之前可以先喝一杯牛奶、服用维生素B群、多吃绿叶蔬菜、吃一些豆制品等等，可以较为不容易喝醉。

1.喝酒前先喝一杯牛奶，或吃点小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。

2.提前服用维生素B群。除了服用一些维生素B群，还可以在聚餐时选择一些富含维生素B群的食物，如：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蔬菜等。

3.一边喝酒一边喝水。除了提前预防，还可以在喝酒时多喝水，帮助酒精排出。若是喝烈酒，则可以考虑加冰块。

4.多吃绿叶蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂、维生素可以保护肝脏。

5.选择豆制品。豆制品中的卵磷脂能够保护肝脏，如黄豆芽、豆腐等。

另外，吃药后不能喝酒，避免发生副作用，并且喝酒时不要喝碳酸饮料，这是加快身体吸收酒精。