气血两亏吃什么补得快

气血不足可以吃龙眼、枸杞、红枣，这类药食同源的东西补得比较快。

龙眼可以补益心脾，养血安神(通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪)。龙眼属于甘温的食物，对于气血不足所引起的倦怠乏力，失眠多梦，少气自汗、面色淡白或萎黄，久病体虚者比较适宜。

枸杞不仅可以补肝肾，还可以益气血，尤其是女性产后气血亏虚，乳汁分泌缺乏，面色萎黄，虚劳虚损等。

红枣可以补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)，养血安神。对于气血亏虚的食少纳呆(没有食欲，食量减少)，大便不调，少气乏力，面色萎黄，失眠心悸具有改善作用。

药物治疗气血亏虚需要吃归脾丸、益气养血口服液等药物，服用前需要专业医生的指导与帮助。

食物不具有治疗作用，气血不足可服用八珍汤、归脾汤、十全大补汤等中药汤剂进行调理治疗。

气血不足，是指气虚和血虚兼有的病症，因此治疗需要服用既能补气又能补血的中药。

八珍汤，由补气的人参、白术、茯苓、甘草和补血的熟地、川芎、白芍、当归组成，因此具有补气养血的功效，可以调理气血不足的病症。

归脾汤，由补气的白术、人参、黄芪、甘草、白茯苓和补血的当归、龙眼肉、大枣、酸枣仁以及安神、理气的远志、木香、生姜等组成，从而具有了补气养血，健脾养心（强健脾胃、补养心神），安神助眠的功效。

十全大补汤，是在八珍汤的基础上增加了黄芪和肉桂，增加了温补阳气的作用，使补气养血的功效更加突出。

需要注意，八珍汤、归脾汤和十全大补汤，都不能在感冒发热时服用，也不要与含有五灵脂、藜芦的中药搭配服用，以免出现毒副作用。

如果出现气血不足的症状，需要在中医医师辨证后，处方施治，不可擅自用药，以免药不对症损伤身体。