饭后转呼啦圈可以减肥吗

摇呼啦圈对于减掉腹部的赘肉有一定的效果的，但是摇呼啦圈最好在饭后过一个小时在摇，而且摇呼啦圈的时间最好不要过长，一般别超过十分钟最好，如果时间过长，可能会导致肠胃的不适，另外减肥最好采取有氧运动比较好，比如游泳，跑步都很好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。