怀孕叶酸吃到几个月最好

一般情况下，叶酸吃到怀孕三个月最好，因为三个月后胎儿的神经已经逐渐发育成熟。

叶酸一般是备孕以及怀孕前三个月进行补充，因为怀孕初期如果女性身体内缺乏叶酸，会加大发生胎儿神经管畸形的几率。

叶酸属于水溶性维生素，在补充时必须要在医生指导下按照要求进行补充，虽然叶酸属于水溶性维生素，但如果过量补充，可能会引发身体出现头晕或者是其他不适。

怀孕三个月后，孕妇日常饮食上要做到营养和均衡，可以多吃一些富含蛋白质比较高的食物，如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等等，能够为身体提供充足的营养物质，有助于胎儿的发育。