如何判断自己是否拉伤

拉伤通常指肌肉、肌腱或韧带的损伤，常因过度使用或突然的拉伸导致。拉伤后主要表现为损伤部位的疼痛、肿胀、活动受限等。

1. 疼痛：拉伤部位会出现明显的疼痛，可能是刺痛或钝痛，疼痛通常在活动时加剧。

2. 肿胀：拉伤部位周围可能会出现肿胀，这是由于肌肉、肌腱或韧带的损伤导致周围组织液渗出增多所致。

3. 活动受限：拉伤部位可能会出现活动受限，表现为不能正常地弯曲、伸直或旋转。

4. 皮肤淤血：拉伤严重时，皮肤可能会出现淤血，这是由于肌肉、肌腱或韧带损伤导致的出血所致。

5. 肌肉痉挛：拉伤后，肌肉可能会出现痉挛，表现为肌肉不自主地收缩。

如果拉伤后症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。