果粒奶昔能减肥吗

补钙：奶昔的主要原料是牛奶和水果，含有丰富的钙质，也有其他多种营养物质，包括维生素和纤维素，可为身体补钙。美容养颜：奶昔中添加的水果较多，含有丰富的维生素c，可阻止黑色素沉着，有助于减少雀斑和黑斑，使皮肤白皙。牛奶具有润肤功效，可使皮肤更加光滑。减肥：奶昔属于代餐食品，其中不仅含有营养成分，且饭前喝一杯奶昔可产生饱腹感，进而减少进食量，防止摄入过多热量造成体重增加。