感冒发烧吃什么菜好菜谱

感冒发烧不仅要及时用药，在饮食上也要多加注意。在感冒期间可以多吃一些胡萝卜，大白菜以及含富含维生素c的蔬菜和水果，比如柑橘和猕猴桃以及蘑菇，多吃这些可以提高免疫力。尽量不要吃辛辣和刺激的食物，可以多吃一些含锌的海产品，主食尽量以粥为主。