痛经吃什么好受点

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。因便秘可增加疼痛感，痛经的女性无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。