脱皮应该吃什么维生素

手出现掉皮有很多种原因，经常用不合适的洗洁精、沐浴露、肥皂、接触比较脏的水都会引起手脱皮，还有出现湿疹、癣菌感染，也会出现手掉皮的现象。手掉皮，缺乏维生素也会引起。维生素有维持肌肤细胞的作用，最主要是缺乏维生素A和维生素C，这2种维生素是维持基本的皮肤代谢，为肌肤提供营养物质，维生素可以促进肌肤细胞的作用外，还能滋养肌肤，在缺少时就容易导致脱皮，要多吃部分富含维生素C和维生素A丰富的水果和蔬菜。