吃龟苓膏好不好

龟板中所含有的氨基酸种类是特别多的。其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。

龟苓膏是历史悠久的中医传统药膳，具有良好的滋阴养血、清热润燥、止痒祛湿功效。但也要注意，龟苓膏并不是适宜于所有人服用的，需要根据具体情况进行选择。

吃龟苓膏的好处：龟苓膏具有滋阴养血、清热润燥、止痒祛湿的作用，因此适量服用不仅可以用于保养，对于很多疾病还有很好的辅助治疗效果。例如，运用龟苓膏滋阴养血的作用来滋润护肤、美容养颜；利用龟苓膏清热润燥的作用来治疗口腔溃疡、口燥咽干等症状，或是在吃辛辣燥热类食物后及时服用来预防上火的发生，还可以用于辅助治疗和缓解由于上火导致的便秘；利用龟苓膏止痒祛湿之功，可以清利湿热去湿、止痒消疮。

吃龟苓膏的坏处：龟苓膏属于寒凉食物，如果长期大量服用会对脾胃造成伤害，脾胃功能原本较弱者还可能出现腹痛、腹泻等症状，月经期妇女以及孕妇在服用时也要注意，建议咨询医生后服用。