滋阴补肾的方法

临床上认为滋阴补肾没有最快的方法，可适当采用食疗、中药、艾灸等方法进行补肾阴。

1.食疗：可以食用一些具有滋阴补肾作用的食物。

2.中药：如六味地黄丸、知柏地黄丸等，对于腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、头晕目眩、口燥咽干等有一定的补益作用，若患者有脾虚症状，可加入白术、砂仁、陈皮等。

3.艾灸：可选用肾俞、命门、关元、三阴交等，能够通过刺激穴位，滋补肾阴。

患者在出现肾阴虚的症状时，建议及时到医院，在专业医生的指导下，遵医嘱治疗，避免擅自用药。

滋阴补肾最好就是用食疗的办法，通过食物来调理没有副作用。可以吃一些如黑木耳，黑豆，枸杞，羊肉，狗肉等滋阴补肾的食物。但是不要过度的吃一些滋阴补肾的食物，不然会发生一些不良反应的。凡事都要有个度。肾阴亏虚的建议在医生的指导下使用滋阴补肾的方法进行治疗，建议在日常生活中多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物进行调理，注意休息，避免劳累，要在晚上十一点之前就要进入睡眠状态。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心