缩阴方法有哪些

总的来说，缩阴方法可分成自我身体锻炼促进功能的恢复，药物治疗和手术治疗三种。现在市面上主要有缩阴棒，缩阴球，缩阴凝胶等，这些药物是以外涂为主，塞入阴道深部，使用方法方便，操作简便。但因为每人的体质不同，对药物的敏感性不同，效果也是不同。选择时要选择适合缩阴药物。还有一种缩阴的办法是通过手术治疗切除部分阴道壁，然后通过缝合的方式来做，手术有创，临床上不推荐。推荐可以选择做瑜伽，缩收缩肛门括约肌，行盆底康复治疗等，促进阴道弹性功能恢复。缩阴一般有运动缩阴和手术缩阴两种办法。运动缩阴安全无副作用，效果较慢；手术缩阴效果较快。
1.运动缩阴：患者可将身体放松，屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，这样反复做可以锻炼盆腔周围的肌肉，从而达到缩阴的效果。
2.手术缩阴：阴道缩阴手术是切除部分松弛的阴道黏膜，使阴道周边的肌肉收紧，然后缝合。选择正规医生进行手术，一般效果都比较好。
患者事后要注意个人卫生，养成良好的性生活习惯。