黑果的功效与作用及食用方法

实体词

俄罗斯黑果

核心答案

降血糖、美容养颜

功效与作用

1、降血糖：俄罗斯黑果在降糖方面有突出的效果，特别是在临床上用于糖尿病、心脏病、高血压等心脑血管方面有着特殊的治疗功效。 2、美容养颜：俄罗斯黑果中含有丰富的花青素，这种成分的抗氧化作用很强，能够改善肌肤各种问题，起到美容养颜的作用。

适宜人群

高血糖者

禁忌人群

低血糖人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接食用

取适量俄罗斯黑果需要直接咀嚼服用。

俄罗斯黑果中含有可保护肠胃功能及促进肝脏代谢等作用。对肠胃功能不好，或经常喝酒、吃油腻食物造成脂肪肝和酒精肝的人群，具有很好的保健和治疗作用。黑果中还含有氨基酸和多种维生素及微量元素，可补充日常饮食中营养摄入不足和调节各种营养不均衡情况，对女性卵巢激素功能很有好处，能防止皮肤细胞氧化。