脾胃虚寒艾灸哪个部位最好

脾胃虚寒艾灸取穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁门穴、天枢穴、脾俞穴，在治疗期间，①注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，②三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱，③作息规律，不熬夜、不过度劳累，④保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒，⑤戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼来增强身体抵抗力，以达到治病防病的目。

脾胃虚寒大家是不是也不怎么了解，脾胃虚寒的症状是胃痛隐隐，会感觉很劳累，吃冷的食物或是受凉后会更疼痛，平时胃口也不好，很多人都会有这种情况，如果有脾胃虚寒要好好调理，可以选择艾灸的方法来调理，那么脾胃虚寒艾灸哪个部位？
　　脾胃虚寒艾灸哪个部位
　　局部取穴：期门穴、章门穴。
　　背部取穴：肝腧穴、脾俞穴。
　　四肢取穴：丰隆穴、内关穴。
　　肝气淤滞，易腹胀，两胁胀，加灸：太冲穴。
　　肝郁脾虚，胖是虚胖，舌头大，肚子大在上腹，腹胀，拉稀、便秘交替，加灸：太白穴。
　　肝气郁滞时，丰隆加太冲；肝郁脾虚时，丰隆加太白。
　　艾灸有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀 痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲小振等有较好疗效。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳， 通调冲任、理气活血。神阙穴可主治上吐下泻，腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
　　脾胃虚寒的人生活中一定要很注意，要好好休息，养生良好的生活习惯，可以选择一些清淡好消化食物。胡椒，生姜等等热量高的食物是健胃、暖胃的调味品，可以更好的调理脾胃虚寒的病症，所以平时可以适当的多吃。