巴戟天怎么吃最壮阳

巴戟天有补肾壮阳、消炎止痛的功效；有改善免疫功能、抗氧化的作用；可打成粉末后再食用。

一、功效

1.补肾壮阳：巴戟天具有补肾壮阳的功效，能够在一定程度上改善性功能，对阳痿、早泄、肾虚、遗精等病症有一定的治疗作用。

2.消炎止痛：巴戟天中含有黄酮类活性成分，因此有消炎止痛的功效，对痛风、关节疼痛等有一定的缓解作用。

二、作用

1.改善免疫功能：巴戟天可以改善人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，主要与巴戟天含有锌、锰等微量元素有关。

2.抗氧化：巴戟天中的黄酮类化合物有抗氧化的作用，可以延缓衰老，减少细胞损伤并促进组织细胞的再生。

三、食用方法

在食用巴戟天时，可以先将巴戟天打成粉末，然后用温水或淡盐水送服，通常可以保留巴戟天的营养成分，避免营养流失。在食用时需要注意，巴戟天有一定的副作用，应咨询医生后再食用。若过量食用引起身体不适，应及时前往医院就诊。